angebot:
Erstberatung
Antworten und Tipps für eine bessere Ernährung
45 minuten Crash Kurs
Preis: 60€
Beschreibung:
In der Erstberatung kläre ich deine dringendsten Fragen und und gebe dir Tipps für eine Verbesserung deiner Gesundheit.
Digital oder in Person
individuell Beratung
Ernährungsberatung - ausfürlich und mit Ernährungsplan
Preis: 150€
Beschreibung:
Ich kläre nicht nur deine Fragen, sondern werde dir einen Ernährungsplan erstellen, der sich an deine Bedürfnisse und Essgewohnheiten anpasst. Wir schauen gemeinsam, wo und wie wir deine Gesundheit und Routinen verbessern können und gehen dabei auch auf deine mentale und körperliche Verfassung ein, um auch hier für mehr Balance zu sorgen. Der Ernährungsplan soll dir eine Orientierung geben, die du hoffentlich mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Als Basis dieser Beratung wäre ein von dir geführtes Ernährungstagebuch von einer Woche sehr hilfreich.
Digital oder in Person
erNÄHRUNGSBERATUNG mit Kochkurs
Ernährungsberatung mit Kochkurs
Preis: 247€
Beschreibung:
Die individuelle Ernährungsberatung, in der ich auf deine Wünsche, Beschwerden und dein Wohlbefinden eingehe wird nicht nur durch einen Ernährungsplan ergänzt sondern mit einem Kochkurs verbunden, der dir die Angst vor dem Kochen nehmen und die Lust am Kochen von schnellen aber gesunden Rezepten steigern soll.
in Person
REIKI & ERNÄHRUNGSTIPPS
SOS -Coaching für Herzschmerz, Burn-Out und ADHS
——- holistisches Coaching mit Ernährunstipps und
anschliessender REIKI-Session zur Beruhigung des Nervensystems
75 minuten
Preis: 88 €
Beschreibung:
Wir beruhigen dein Nervensystem, reden, finden Lösungen und ich gebe dir Tipps, wie du dich in dieser Phase optimal durch deine Ernährung selbst unterstützen kannst. Du bist nicht allein.
in Person
KOCHKURS ab 2 Personen
Entspanntes Kochen mit wertvollen Tipps rund um deine Gesundheit.
Beschreibung:
Wir kochen 3 Gerichte und währenddessen gebe ich euch noch wertvolle Tipps für eure ganzheitliche Gesundheit.
Wir orientieren uns an euren Lieblingszutaten und zaubern gesunde, geschmacksintensive Erlebnisse für eure Gaumen.
Preis: bis 2 Personen - 180 €
jede weitere Person - 50 €
max. 5 Personen
Die Einkaufsliste sende ich euch eine Woche vorab.
KOCHKURS ALS GESCHENK
Beschreibung:
BESCHENKE DEINE LIEBSTEN.
Wir kochen 3 Gerichte und währenddessen gebe ich ebenso wertvolle Tipps für eure ganzheitliche Gesundheit.
Wir orientieren uns an deinen Lieblingszutaten und zaubern gesunde, geschmacksintensive Erlebnisse für deinen Gaumen.
Preis: 180 €
und vieles mehr
Mein Angebot für dich:
individuelle Kochkurse ab 2 Personen
Analyse deiner Ernährung & Symptome: Haut, Darm, Zyklus, Psyche
Individueller Ernährungsplan: vegan, entzündungshemmend, gluten‑ und histaminarm
Darmsanierung & Mikrobiom‑Support
Pflanzliche Ernährung bei ADHS: unterstützt Konzentration & Energie
Mental Balance & Stressmanagement: 5‑HTP, Adaptogene, Meditation & achtsames Essen
Zyklus‑ & Hormonutrition: gezieltes B‑Vitamin‑, Magnesium‑, Zink‑ und Omega‑3‑Coaching
Hautgesundheit: Fokus auf Antioxidantien (Astaxanthin, Vitamin A, C, E) & entzündungshemmende Fettsäuren
PREISE AUF ANFRAGE